Beroende

Tisdag 16 December Det är så fruktansvärt tydligt. Jag har sedan i Onsdags jobbat galet mycket, varigt trött, irriterad och låg. Och botmedlet: TRÄNING Idag släppte allt, fick en otrolig endorfinkick efter träningen och mår så fantastikt bra!! Det är bara att konstatera, man är beroende och det känns bra! Idag vart kicken extra stor eftersom jag tränade med Jessica, vi började med styrka och sen skulle vi springa. Tanken med det hela var att Jessica skulle jämföra våra syreupptagningsförmågor....5 km MAX TEMPO! Hon är visserligen vältränad men jag kör mer konditionsbaserad träning, hon är oxå ett år äldre än mig OCH ändå ligger hon på snitt 40 slag lägre än mig :-( Snacka om att jag fick en tankeställare, det här är inte bra!! Jag klarade iof mitt PB och hamnade på 27.38 men vafan! Så planen är: - att SKIT MYCKET SLUTA RÖKA - Karin och jag ska springa minst ett distanspass i veckan - Intervall träning med Jessica - Tre löppass i veckan (minst) Jaja nog om det, nu ska jag i alla fall skitmycketpacka :-) //M