Cykel och träning

Lördag 29 November Det har varigt en ganska intensiv vecka med mycket jobb och träning. I går hade jag och Karin en "träningsdag". Vi började med ett simpass i Sumpan, Karin var lite mer strukturerad och körde ett ordentligt simpass. Själv fokuserade jag på tekniken och gjorde mitt bästa att hänga med Karin. Efter jobbet vart det en löprunda runt Kungsholmen, jag bestämde distans och Karin tempo. Vart 5 km i "prata tempo" mycket trevligt! Idag var det inplanerad vila, men så fick jag ett trevligt samtal att min cykel är färdig att hämta :-). Då går det ju faktiskt inte att vila....sitter nu och fnular på vad jag ska ta för premiär runda....kanske en lite lättare kortare? Ska ju trots allt köra distanslöp med Jessica i morgon..... Jaja den som lever får se ;-) //M